FLOW: experiencias óptimas

Una buena parte de nuestras vidas se suele consumir en actividades aburridas, estresantes, o poco gratificantes. Placeres hay, pero estos parecen durar solo un pestañeo. Toda una semana de estrés crónico, frente a unas pocas horas de alguna actividad relajante, o estimulante que nos apague por un momento esa otra realidad tan insoportable, o poco motivante en la que vivimos. Continúe leyendo >>>

Albert Ellis: creencias irracionales

“Yo nunca hubiese creado la terapia racional-emotiva (RET) de no haber estado fuertemente influenciado por filósofos en vez de por psicoterapeutas. Para el momento en el que funde TRE en 1955, el campo de la terapia estaba dirigido casi por completo por psicólogos clínicos, desde psicoanalistas hasta conductuales, quienes firmemente, y también dogmáticamente, creían que las experiencias infantiles de las personas, especialmente con sus sagrados padres, los hacían o los condicionaban a convertirse en emocionalmente perturbados.” (Discurso en memoria de Alfred Korzybski, 08/11/1991). Continúe leyendo >>>